Эмоциональная разгрузка

Однодневный семинар для женщин

20 мая с 11:30 до 18:00

Остров Фрауэн (Fraueneninsel) Бавария

Эмоциональная разгрузка

Однодневный семинар для женщин

20 мая с 11:30 до 18:00

Остров Фрауэн (Fraueneninsel) Бавария

Есть три универсальных инструмента управления нашими эмоциями – осознавание, дыхание и движение. Движение позволяет нам «скидывать» эмоциональное напряжение, дыхание – восстанавливать нервную систему, а сознание – выбирать, что чувствовать в принципе.

Программа семинара включает работу с каждым из этих инструментов. В танце мы можем выразить скрытые, иногда непонятные нам самим, чувства. Боевые практики дают возможность безопасно выплеснуть гнев и преодолеть страх, а медитация – обрести внутренний баланс и гармонию.

Для кого

Эта программа для женщин, которые:

Ищут способ быть Собой в гармонии с другими
Устали от необходимости сдерживать и подавлять свои чувства в угоду другим
Учатся отстаивать свои границы и говорить «Нет!»
Хотят освободится от негативных эмоций и найти безопасные способы их разрядки

Ведущие

Лена

Мастер боевых искусств и тренер по самообороне, чемпион Украины по тайскому боксу

Анна

Преподаватель кафедры практической психологии, тренер программ повышения квалификации, ребефер и основатель «Института Интегральной психологии»

Виктория

Хореограф и преподаватель танцев в Манхэттене (студия Fred Astaire), победитель конкурса учителей танцев в Нью-Йорке

Место проведения

Семинар проходит на «Женском острове» (Fraueninsel), тесно связанном с древней историей Баварии.

До VI века, остров был местом проведения языческих ритуалов женщинами-ведуньями. В 889 году баварская принцесса, Ирмингард, заложила на острове фундамент Женского монастыря ордена св.Бенедикта, который и до сегодняшнего дня является местом паломничества и верующих, и туристов.

Дата проведения