Елена Семко

инструктор по личной безопасности

Елена Семко

инструктор по личной безопасности

Курс «Личная безопасность»

Для женщин

Курс самообороны для женщин: интерактивные занятия помогут научиться защищаться, действовать уверенно и предотвращать опасность в любой ситуации. Тренировки весёлые, поддерживающие и адаптированные под вас.

Тренинг
на острове

Однодневный семинар для женщин на Fraueninsel: выпустить эмоции, снять стресс, перезагрузиться. Боевые практики, танец и медитация помогут восстановить энергию и почувствовать внутреннюю силу на этом уникальном острове.

Для детей

Тренинг для детей: учим уверенности, развитию интуиции и умению строить личные границы. Занятия в игровой форме помогают детям распознавать риски, действовать осознанно и сохранять спокойствие в разных ситуациях.

Личное обучение

Персональная тренировка по самообороне: занятия под ваш запрос. Вы научитесь чувствовать опасность заранее, быстро реагировать и использовать эффективные техники, чтобы уверенно защищать себя в реальной жизни.

программа курсов

Основные пункты, которые заложены в каждую программу:

Приобретенные навыки

ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ МОИ ЗАНЯТИЯ​

Необходимая теоретическая часть

Практическая отработка навыков (техника самообороны, побег из опасной ситуации, звонок в полицию и так далее)

Изучение техник управления эмоциями

Моделирование ситуаций, максимально приближенных по уровню стресса
к реальности (18+).
Для подростков моделирование ситуации проходит в лайт-формате

Обучение системно думать,
принимать решения и действовать

Изучение методов решения конфликтов

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МОЙ ПОДХОД​

Я – эксперт по вопросам личной безопасности. Большую часть своей жизни  посвятила изучению вопросов самообороны, психологии агрессивного и виктимного поведения (поведения жертвы); я изучала, как реагирует наша психика на стресс и как человек склонен действовать в стрессовых ситуациях.

Имею непосредственный опыт опасных ситуаций, как в своей стране, так и в путешествиях.

Я работаю с небольшими группами до 10 человек. Это дает возможность индивидуального подхода к каждому участнику.

Многолетний опыт проведения тренировок по самообороне и боевому искусству с разными группами дает мне возможность видеть сильные и слабые стороны каждого участника. В процессе занятия я помогаю каждому раскрыть весь его потенциал и разработать персональный концепт самообороны.

Основу моих занятий составляет симуляция ситуаций и сценариев, максимально приближенных по уровню стресса к реальности (18+). При этом я всегда тщательно слежу, чтобы участники не подвергались излишнему напряжению, адаптируя интенсивность обучения к их способностям.

Сейчас большую часть своего времени я отдаю работе с детьми и молодежью. Я учу их правильно мыслить в опасных ситуациях, эффективно принимать решения и быстро справляться с негативными эмоциями.

Важно, чтобы молодое поколение умело защищаться и действовать в опасных ситуациях.
Критическое мышление и умение ставить границы помогут им избежать манипуляций
и создать сильное общество, основанное на любви, мире и взаимоуважении.

Отзывы

Кликните на картинку, чтобы просмотреть в увеличенном формате

Видео

Сертификаты

Кликните на картинку, чтобы просмотреть в увеличенном формате

Партнеры

Кликните на картинку, чтобы просмотреть в увеличенном формате

Контакты

У вас остались вопросы?

Свяжитесь со мной любым удобным способом: напишите в мессенджер или на почту